Masáže
Dopřejte si chvíle hýčkání
Prohlédněte si mou nabídku masáží a vyberte si tu, která nejlépe odpovídá vašim potřebám. Pokud si nejste jistí, neváhejte mě kontaktovat – ráda vám pomůžu najít ideální masáž právě pro vás.
Mobilní masáže
Vyberte si svou masáž
Relaxační masáž
Velmi jemná, klidná a příjemná masážní technika pro uvolnění těla i mysli a osvěžení organismu. Zmírňuje svalovou ztuhlost a bolest. Blahodárně působí na psychiku a celkově harmonizuje organismus.
Hloubková zdravotní masáž
Tato masáž je zaměřena na hluboké uvolnění ztuhlých svalů. Pomocí speciálních technik dochází k uvolnění fascií, odstranění svalových spazmů a spoušťových bodů. Jde o účinný a šetrný způsob, jak rychle dosáhnout úlevy.
Sportovní masáž
Hloubková technika vhodná pro amatérské i vrcholové sportovce, ale také pro ty, kteří mají náročnou práci. Slouží jako prevence zranění, urychluje regeneraci, uvolňuje svaly a zmírňuje bolest.
Mobilní masáže
Co můžete čekat?
Účinky masáže
Masáž zlepšuje krevní oběh, podporuje lymfatický systém a zrychluje látkovou výměnu. Posiluje jak tělesnou, tak psychickou kondici, odbourává únavu, ulevuje od bolestí kloubů i hlavy, snižuje svalové napětí, pomáhá proti stresu a podporuje rychlejší regeneraci organismu. Celkově také posiluje imunitní systém.
Průběh masáže
Přijedu přibližně 15–20 minut před začátkem masáže, abych připravila vše potřebné a krátce si s vámi popovídala. Poté následuje masáž v délce, kterou si zvolíte. Po skončení masáže mi prosím dejte 10 minut na dezinfekci lehátka a sbalení.
Mobilní masáže
Kontraindikace
V některých případech není vhodné nebo je dokonce nežádoucí masáž provádět.
Kontraindikace zahrnují:
- Vyčerpání nebo nadměrnou tělesnou zátěž
- Akutní zranění pohybového aparátu (alespoň 48 hodin)
- Záněty svalů, kůže nebo poškození povrchu kůže
- Poruchy krevního oběhu
- Bakteriální onemocnění kůže
- Virová onemocnění
- Horečnaté stavy
- Nádorová onemocnění
- Ihned po jídle (do 2 hodin)
- Stav pod vlivem návykových a omamných látek
Mobilní masáže
Účinná cesta k uvolnění svalů a zlepšení cirkulace
Vyzkoušejte tradiční techniky, jako je baňkování, moderní masážní pistoli Fyziogun, nebo osvědčený kineziotaping. Tyto metody jsou skvělou volbou pro každého, kdo hledá hlubokou regeneraci, úlevu od bolesti nebo podporu při sportovních aktivitách.
Mobilní fyzioterapie
Na co se nejčastěji ptáte
Jak si objednat mobilní fyzio?
Stačí mi zavolat na telefonní číslo
Občas se stane, že mám zrovna plné ruce práce, a tak hovor nemohu přijmout. Ozvu se hned, jakmile to bude možné a domluvíme se na vhodném termínu terapie.
Jak probíhá návštěva fyzioterapeuta?
Veškeré věci potřebné k terapii si přivezu sebou.
Přijedu přibližně 15 minut před zahájením terapie, abych si připravila vše potřebné a krátce jsme si popovídali. Následuje terapie/masáž v čistém čase, pro který jste se rozhodli. Po terapii/masáži potřebuji 10 minut na desinfekci lehátka a zabalení.
Jediné, o co bych vás poprosila. je možnost umýt si ruce před a po terapii kvůli dodržení hygienických standardů.
Jak probíhá terapie?
1.Popovídáme si
Během této konzultace s Vámi proberu, jaké zdravotní obtíže Vás trápí. Nejen že se zaměřuji na současné problémy a pohybové návyky, ale také hledám vztahy a vzory, které mohou pramenit z vaší minulosti.
2.Vyšetřím vás
Diagnostika probíhá ve spodním prádle nebo v oblečení, které vám nejvíce vyhovuje. Vždy respektuji vaše preference a hlavní prioritou je, abyste se cítili pohodlně. Vyšetření začíná vizuální kontrolou, postupně od nohou, přes páteř až k hlavě. Následně provádím palpaci a poté se zaměřím na specializované testy.
3.Provedu cílenné manévry k odstranění vašich obtíží
Pomocí precizních a citlivých technik budu pracovat na Vašem těle v místech bolesti, ale také mimo. Manuální terapií lze efektivně regulovat tonus ve svalech, fasciích a vnitřních orgánech, a také odstraňovat blokády, které mohou vést k dysbalance v pohybovém aparátu. Přístupy a techniky volím vždy podle předchozího vyšetření. Osobně považuji tuto část terapie za klíčovou a věnuji se jí s maximálním nasazením a odborností.
4.Zacvičíme si
Vysvětlím Vám podstatu problému a navrhnu terapeutický plán. Společně ho probereme a také si ukážeme vhodné cviky k odstranění Vašich obtíží.
Jak dlouho trvá terapie?
Obvyklá délka terapie (čistý čas) je 60 minut.
Po vzájemné dohodě může být terapie v jejím průběhu prodloužená, nebo zkrácená.
První náštěva bývá celkově o 10-15 minut delší z důvodu prvotní celkové diagnostiky.
Jak mohu platit?
Terapii je možné uhradit hotově, nebo pomocí QR kodu na účet.
Nemám smlouvy s pojišťovnami a fyzioterapii poskytuji pouze pro samoplátce.
Jak se připravit na návštěvu fyzioterapeuta?
Zde je několik doporučení, jak se doma připravit:
- Vyberte si místnost s dostatečným prostorem pro lehátko a cvičení. Před návštěvou krátce vyvětrejte.
- Oblékněte se do pohodlného oblečení, které vám umožní volně se pohybovat např. krátké sportovní kalhoty, sportovní podprsenka a tričko.
- Připravte si všechny lékařské dokumenty, jako jsou rentgenové snímky či záznamy z MRI, které mohou být relevantní.
- Připravte si vodu, abyste měli možnost se napít.
- Pokud nastaly od poslední návštěvy jakékoliv změny ve vašem zdravotním stavu, informujte mě
S jakými problémy mi pomůžete?
Zde je souhrn nejčastějších diagnóz, se kterými pracuji.
- Akutní bolest
- Artroskopie kolenního kloubu
- Chronická bolest
- Cévní mozková příhoda
- Degenerativní onemocnění páteře
- Dekondice
- Kloubní blokády
- Operace páteře
- Opožděný psychomotorický vývoj
- Plastika předního křížového vazu
- Plochonoží
- Predilekce v kojeneckém věku
- Roztroušená skleróza
- Skolióza
- Sportovní úrazy
- Svalová bolest
- Totální endoprotéza kolenního kloubu
- Totální endoprotéza kyčelního kloubu
- Výhřez meziobratlové ploténky
Potřebuji přesunout nebo zrušit termín.
Pokud se jedná o zrušení termínu na poslední chvíli (v den terapie), musím si bohužel terapii účtovat v plné výši.
V případě, že si domluvíte náhradní termín, nebo vás ke zrušení vedly objektivní závažné důvody, storno poplatek hradit nemusíte.